*요가 자격증 2급 취득
*아쉬탕가 요가자격증 수료
*나디아 비트요가 자격 수료
*홍대요가 쿨라 임산부 산전,산후요가 자격 수료
*홍대요가 근육학 수료
*당진 시청 배달 강좌 임산부요가 출강중
*미즈맘 산부인과 출강중
*위드 플라잉요가 자격 취득
*위드 필라테스 자격 취득

1.임신성 고혈압,당뇨 발병률 감소
2.콜레스테롤 수치를 낮춘다
3.요통을 예방 할 수 있다
4.체력 향상으로 출산에 도움이 되며 임신전 체중 으로 빨리 돌아오며 산후 회복에 도움이 된다
5.거북목(목주변 통증 유발) 예방한다

1.산후 우울증과 몸매 관리에 좋다
2.출산후 허리 통증을 완화 시켜준다
3.몸에 활력을 주고 체중을 줄여준다
4.혈액 순환,림프 순환 개선 산후 비만예방 자세교정을 통한 부기제거
5.모유 분지 촉진
6.분만시 늘어난 복벽,골반,근육의 수축회복을 촉진, 체력을 길러 준다